Департамент освіти та науки Одеської міської ради інформує

Упродовж листопада 2025 року у закладах освіти комунальної власності територіальної громади м. Одеси було реалізовано комплекс заходів, спрямованих на покращення ментального здоров’я та психосоціальної підтримки учасників освітнього процесу, з особливим акцентом на Всеукраїнську програму ментального здоров’я “Ти як?”.

Заходи для учнів

• У 1-х класах проводилися заняття на підсилення психоемоційного клімату, формування емоційного контакту і доброзичливості. Також відбулися корекційні заняття та заняття для профілактики дезадаптації. Проводилося практичне заняття “Уроки турботи. Булінг”, а також заняття “Фанти” для розвитку комунікації та пізнання один одного. До тижня толерантності було проведено заняття на тему “Толерантність”.
• Учні взяли участь у годинах психолога “Моя сім’я”, “Капсула часу”, “Цінність життя”, “Батарейка” (у рамках проєкту “Абетка емпатії”), “Вправи на щодень для розвитку стресостійкості” та “Я і світ: як приймати інших”. Були проведені бесіди “Як керувати емоціями та допомагати собі” та тренінг “Відповідальність за власне ментальне здоров’я: позбуваємося образ».
• Застосовувалися елементи арт-терапії для стабілізації емоційного стану через затяжні повітряні тривоги. Для дітей організовувалася дихальна гімнастика “Вдих-видих” (з використанням карток Світлани Ройз), гра “Обійманці” на зняття напруги, заняття “Дотики підтримки. Урок емпатії” та пісня-руханка “Крокуй до укриття”.
• Проводилася діагностика профорієнтації для старших учнів. Надавалися індивідуальні консультації з питань підтримки ментального здоров’я.
• Проведені заходи до Дня толерантності, Всесвітнього дня доброти, Дня милосердя, а також заходи в рамках 16 днів проти насильства та фотовиставка до Всесвітнього дня Дитини.

Заходи педагогічних працівників

• Проведено заняття з вчителями на підтримку ментального здоров’я. Був організований круглий стіл з адміністрацією закладу, методистами, завідувачами відділів та педагогами. Відбувся психолого-педагогічний семінар-практикум “Роль класного керівника в згуртованості класного колективу”.
• Педагоги взяли участь у психологічному практикумі “Квіти моєї душі” та освоїли практичні вправи “Відпускаємо негативні емоції”, “Емоція у тілі”, “Свічка і подих”, “Тіло як компас”, “Емоційний душ”. Застосовувався комплекс фізичних вправ. Як елемент творчої терапії було проведено виготовлення поробки “Жолудеві мрії” та виробу “Браслети”.
• Для вихователів було організовано коло підтримки “Ділимося ресурсами”, а також психологічні хвилинки “Як підтримати себе щодень” (5 простих інструментів). Надавалися рекомендації “Абетка відновлення від А до Я” щодо використання у роботі технік самодопомоги для роботи в укритті та поради “Як додати світла у темряву”.
• Надавались індивідуальні консультації педагогічним працівникам з питань підтримки ментального здоров’я.

Заходи для батьків

• Проводилися індивідуальні консультації з батьками з питань підтримки ментального здоров’я. Надавались рекомендації “Як розповісти дитині, що тато йде на війну?».
• Була поширена інформація “10 теплих прощань перед садочком та школою” Світлани Ройз, а також “Як підтримати дітей у непростий час війни” (5 порад батькам). Батьки ознайомилися із вправою “Ментальне здоров’я – це знайти свій спосіб самодопомоги”, порадами “Страшилки знайомі з дитинства” та інформацією “Ігри в темряві” (40 ігор, в які можна грати з дітьми, коли темно).

Інформаційне забезпечення для всіх учасників

• На сайтах ліцеїв (сторінки “Поради психолога”), у соціальних мережах та на стендах розміщено інформаційні матеріали, поради та QR-коди Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”.
• Проведено просвітницькі заняття “Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?”.

Комплексний підхід до реалізації програми «Ти Як?» у листопаді 2025 року дозволив охопити всі цільові групи та надав учасникам освітнього процесу практичні інструменти для піклування про своє ментальне здоров’я та підвищення стресостійкості.