У травні в Україні розпочався Місяць обізнаності про ментальне здоров’я – ініціатива, що об’єднує зусилля держави, освітян і суспільства задля формування культури турботи про внутрішній стан кожної людини.

У межах Всеукраїнської програми «Ти як?», започаткованої за ініціативи першої леді України Олени Зеленської, стартує щоденний онлайн-челендж «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся». Його мета — допомогти українцям впровадити прості, але дієві звички підтримки ментального здоров’я у повсякденному житті.

Протягом травня на офіційних сторінках «Ти як?» в Instagram та Facebook публікуватимуться сторіз із корисними порадами, практичними вправами та завданнями для саморефлексії.

Учасники зможуть:
— отримувати щоденні ідеї для турботи про себе;
— виконувати вправи у власному темпі;
— відстежувати свій емоційний стан і зміни;
— ділитися власним досвідом у соціальних мережах із тегом @howareu_program.

Пропонуємо долучатися до челенджу та формувати корисні звички, що сприяють емоційній стійкості, самопідтримці та внутрішній рівновазі.