Департамент освіти та науки Одеської міської ради інформує

У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» упродовж лютого 2026 року у закладах освіти комунальної власності територіальної громади м. Одеси було проведено комплекс заходів,  спрямованих на підтримку психічного здоров’я учасників освітнього процесу. Проведені заходи мали на меті формування культури піклування про ментальне здоров’я, розвиток навичок саморегуляції та стресостійкості.

Робота з учнями та вихованцями

• Практики самозаспокоєння та дихання: дихальна гімнастика «Долонька», «Вдих-видих», заняття «Вправи для самозаспокоєння», індивідуальні бесіди щодо використання технік під час повітряних тривог.
• Розвиток емоційного інтелекту: години спілкування «Світ моїх емоцій», «Мої почуття», «Ментальне здоров’я: настрій та емоції», вправи «Моє ти сонечко».
• Ігрові та арт-терапевтичні методи: ігри «Обійманці», «Гімалаї», вправа «Скринька підтримки», заняття «Іскорки Супер сили» (ляльковий театр, розмальовки), уроки арт-терапії «Я та моя сім’я у вигляді квітів».
• Робота зі старшокласниками: тренінги «Керуй стресом під час війни», заняття «Ментальне здоров’я — твій вибір», дискусії «Самоповага — перший крок до ментального здоров’я».
• Профорієнтація та саморозвиток: діагностика «Карта інтересів», урок «Дивовижний світ професій», конкурс відеороликів «Професія моєї мрії», вправа «Колесо балансу».
• Спеціальна підтримка: проведення корекційних занять з учнями ООП.

Заходи були спрямовані на навчання дітей технікам саморегуляції, подолання страхів та розвиток комунікації.

Підтримка педагогічних працівників

• Тренінги та практикуми: «Профілактика емоційного вигорання», «Клас без вигорання» (вправа «Машина часу»), «Киснева маска для вчителя».
• Інструментарій «Ти як?»: практичне використання посібника «Абетка відновлення від А до Я», арт-майстерня «Карта бажань», вправа «Мій ресурсний берег».
• Консультативна робота: індивідуальні консультації «Стрес та тривога: як зберегти ментальне здоров’я», міні-практикум для «Школи молодого вчителя».

Пріоритетом став захист вчителів від емоційного виснаження.

Робота з батьками

• Методична допомога: розповсюдження рекомендацій С. Ройз «10 теплих прощань», пам’яток «Батьківство без стресу», брошур «Ментальне здоров’я дітей під час війни».
• Спільні заходи: сімейний захід «Емоційний інтелект: версія Батьки + Діти» (презентація книги «Коли ти…»).
• Дистанційна просвіта: онлайн-заняття «Гендерні стереотипи та їх вплив на дитину», надання індивідуальних консультацій.

Просвітницька діяльність була зосереджена на екологічній підтримці дитини в сім’ї.